Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2020
|
78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 22,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1494 kcal
|
Grasa: 120,90g | Prot: 76,43g | Carbh: 24,72g.
Desayuno: Кофе Эспрессо, Магнит Сыр Королевский 40-46%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Almuerzo: Клинский Мясокомбинат Сырокопченая Колбаса Миланская, Смак Филе Куриное Копченое, Минская Марка Сметана 26%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Миндальная, Магнит Авокадо, Greenfield Чай Чёрный. Cena: Печень Куриная Жареная, Домик в деревне Сливки 20%, Брокколи Тушеные, Пекинская Капуста, Кинза, Огурец (с Кожурой), Лето Петрушка Свежая, Лето Укроп Свежий, Минская Марка Сметана 26%. Pasa Bocas / Otros: От Мартина Семечки Отборные. más...
|
|
1956 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de o.niklashkova
|