Diario de @claubriao, 28 ene. 20

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101 kg agora 66 rumo 60 kg

Ver Calendario de Dieta, 28 enero 2020:

942 kcal

Grasa: 57,95g | Prot: 56,21g | Carbh: 57,43g. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bacon, Couve Manteiga Refogada, Sadia Queijo Prato Lanche, Frango Desfiado, Pimentão Verde. Cena: Café, Santa Clara Nata. Pasa Bocas / Otros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Frimesa Nata, Abacate, Ovo Cozido. más...

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Comentarios

parabéns amiguinha!!!

29 ene. 20 por el miembro: Isis Rochaa

Obrigado!

29 ene. 20 por el miembro: @claubriao


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