|
Интересно, что совсем не хочется есть. Раньше прибегаешь домой с работы голодная, как волк. А сейчас приходишь, поделаешь какие-то дела, приготовишь себя вкусный салатик из зелени и что-нибудь посерьезней. И только тогда просыпается аппетит, потому что все это очень вкусненько!
Красота!
|
78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 22,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1499 kcal
|
Grasa: 131,60g | Prot: 58,90g | Carbh: 22,15g.
Desayuno: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сыр Королевский 40-46%, Кофе Эспрессо. Almuerzo: Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью), Вкусные Консервы Тунец в Масле, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Слобода Майонез Оливковый 67%, Магнит Сыр Королевский 40-46%, Greenfield Чай Чёрный. Cena: Мясновъ Колбаса Миланская с/К, Магнит Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Минская Марка Сметана 26%, Лето Укроп Свежий, Лето Петрушка Свежая, Кинза. Pasa Bocas / Otros: От Мартина Семечки Отборные. más...
|
|
1957 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|