Diario de indridwiprasetyo, 28 ene. 20

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belum goal..tetap semangat

Ver Calendario de Dieta, 28 enero 2020:

1462 kcal

Grasa: 48,32g | Prot: 92,60g | Carbh: 172,17g. Desayuno: Putih Telur Matang, Urap, Nasi Putih. Almuerzo: Bakso Ayam, Kerupuk Udang, Bayam Dimasak (dari Segar), Alfamart Ikan Pindang, Terong Balado, Nasi Putih. Cena: Fitbar Chocolate, Buah Naga, Buah Pir. Pasa Bocas / Otros: Frisian Flag Purefarm Low Fat, Tempe Mendoan. más...

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Comentarios

semangat 🤗💪

28 ene. 20 por el miembro: ><ASTUTI><

Semangat 45 😁😁

28 ene. 20 por el miembro: indridwiprasetyo

sama aja mba

28 ene. 20 por el miembro: perempuan*

@perempuan yg terpenting sudah usaha

28 ene. 20 por el miembro: indridwiprasetyo

@perempuan , alangkah baik nya berkata dg tidak menyakiti orang lain. ada beda nya di pipi. nurunin 5 kg itu sdh usaha yg luar biasa lho

28 ene. 20 por el miembro: sinta03

@shinta..terimakasih mbak shinta..saya yakin teman2 di FS ini lebih banyak yang kasih semangat dan dukungan..

28 ene. 20 por el miembro: indridwiprasetyo

udah keliatan kok ,dr rahang nya dah keliatan kecilan... semangat 💪

28 ene. 20 por el miembro: irma yusuf

mungkin yg menyusutnya diperut dan area lainnya semangat yaa mbaa... ttp konsisten 💪😊

28 ene. 20 por el miembro: ferry hardiansyah prasetia

@mbak irma @ mbak ferry..terimakasih atas dukungannya..kalian luar biasa..🙏🏻🙏🏻 semangat menuju hidup sehat...

28 ene. 20 por el miembro: indridwiprasetyo

keren... tb berapa kak?

28 ene. 20 por el miembro: mvitariola

mantap.. 💪💪 semangat kakak

28 ene. 20 por el miembro: nirmarahayu

@mvitariola tb 150cm kak 😆

29 ene. 20 por el miembro: indridwiprasetyo

@nirmarahayu iya kak..semangat juga buat kak nirma 😊😊

29 ene. 20 por el miembro: indridwiprasetyo


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