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sadancoskun
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28 ene. 20
Diario de sadancoskun, 28 ene. 20
Perfil de sadancoskun
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Sabah hazırladığım tupperwarelerden çıkan yemeklerim. Günün ilk öğünü. Üstüne bir de kivi ve gün kurusu. 😋🙏🏼🖤⏰13:00
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, 28 enero 2020:
1263 kcal
Grasa: 43,60g | Prot: 112,01g | Carbh: 106,35g.
Almuerzo:
Gün Kurusu, Kivi Meyvesi, Yayla Chia Tohumu, Közlenmiş Patlıcan, Zeytinyağlı Kereviz, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Fırında Patates, Hindi Göğsü Eti, Duru Kepekli Bulgur.
Cena:
Nutrever Xtreme Protein Bar.
Pasa Bocas / Otros:
Scitec Nutrition Whey İsolate, Multipower Glutamin.
más...
2279 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
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Comentarios
Afiyet olsun ☺
28 ene. 20 por el miembro:
RUKEN 🧚♀️
Teşekkürler 😊 🙏🏼
28 ene. 20 por el miembro:
sadancoskun
Gıpta ile bakıyorum helal olsun hocam afiyetler olsun 😊👏👏👏👏👌
28 ene. 20 por el miembro:
MeriihKartal1903🦅
Teşekkürler 🙏🏼 ☺️ Elimden geleni yapmaya çalışıyorum.
28 ene. 20 por el miembro:
sadancoskun
Afiyet olsun,bravo😊👍
29 ene. 20 por el miembro:
lizse
Teşekkürler 🙏🏼
29 ene. 20 por el miembro:
sadancoskun
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