Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2013
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1476 kcal
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Grasa: 98,83g | Prot: 95,41g | Carbh: 60,59g.
Desayuno: Ground Flax Seed, 4 Berry Blend, Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk, Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake. Almuerzo: Cherry Tomatoes, Large Grade A Eggs, Olive Oil, Spinach, Mayonnaise, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). Cena: Butter, Olive Oil, Cooked Summer Squash (from Fresh), Honey Smokehouse Barbecue Sauce, Pork Chop. Pasa Bocas / Otros: Lowfat Plain Kefir. más...
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1798 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de koffeebean7
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