Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2020
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1357 kcal
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Grasa: 33,71g | Prot: 127,72g | Carbh: 138,21g.
Desayuno: Birnen, REWE Avocado, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Gervais Kräuterquark - Pikant, Grafschafter Knusperbrot Weizen . Almuerzo: Iglo Schlemmer-Filet Italiano. Cena: Kania BBQ Sauce Herzhaft Würzig, Grafschafter Weizen-Toastbrötchen, REWE Avocado, Putenbrust Fleisch. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Stadtbäckerei Junge Laugenbrötchen, McDonald's Milchkaffee (Grande), Deit Pink Grapefruit. más...
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2325 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 4 horas, Limpieza - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cassiopaial
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