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2477 kcal
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Grasa: 81,49g | Prot: 199,33g | Carbh: 233,85g.
Desayuno: MuscleTech Whey Protein , Morangos, Nestlé Leite Ninho Integral, Gulosina Pasta Integral de Amendoim, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. Almuerzo: Canastra Queijo Minas Artesanal, Shimeji na Manteiga, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Farofa. Pasa Bocas / Otros: Tirolez Mussarela, Canastra Queijo Minas Artesanal, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Ovo, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. más...
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Peso Histórico de arthur mi
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