Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2020
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 29 kg.
Dieta seguida: Bien.
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956 kcal
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Grasa: 27,20g | Prot: 85,12g | Carbh: 100,78g.
Desayuno: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tumis Buncis, Kubis Hijau Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tumis Buncis, Kubis Hijau Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Sunpride Banana. Pasa Bocas / Otros: Tempe Goreng, Keripik Tempe, Buah Naga. más...
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2090 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Atik Mila
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