|
Обжорные выходные 😏
Чем больше ждёшь, тем больше зад! Не жду! Продолжаю ПП и тренировки.
|
56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1284 kcal
|
Grasa: 39,19g | Prot: 82,98g | Carbh: 102,05g.
Desayuno: Нижняя Тавда Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Viola Плавленный Сыр. Almuerzo: Банан, Мёд, Чай с Лимоном, Правильное Решение Фасоль Белая Натуральная, Макфа Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Cena: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Креветки (Вареные или на Пару), Лук, Консервированный Тунец, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Pasa Bocas / Otros: Galbani Сыр для Пиццы, Оливковое Масло, Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, Листья Салата, Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Сельдерей Стебель Свежий. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|