Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2020
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91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2498 kcal
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Grasa: 33,33g | Prot: 350,86g | Carbh: 196,68g.
Desayuno: ZEC+ Whey Isolat, Satori Basmati-Reis Gekocht, Power System Protein 90 Neutral, Milbona Quark Magerstufe, Milbona Quark Magerstufe, ESN Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate, Alesto Kalifornische Pflaumen, Rosinen, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Bio Primo Curcuma Pulver, Crownfield Cornflakes, GN Laboratories 100% Dairy Whey Isolate, Peak Glucofast. Almuerzo: All Seasons Pfannengemüse Italienische Art, Sea Gold Wildlachsfilet. Cena: Body & Fit Micellar Casein Perfection, IronMaxx Imperius Crunchy Cookies & Cream. más...
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3464 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 33 minutos, Subir Escaleras - 51 minutos, Descansando - 13 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de dirkmeister83
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