Diario de tchoutchou82, 26 ene. 20

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Ver Calendario de Dieta, 26 enero 2020:

1323 kcal

Grasa: 52,85g | Prot: 69,41g | Carbh: 140,27g. Desayuno: Crevettes, Pain Multigrain, Kiwi. Almuerzo: Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Pistache, Moutarde de Dijon, Taureau Ailé Le Riz Parfumé, Amandes, Delisse Fromage Blanc 3%, Sun Amandes en Poudre, Grand Frais Champignons Émincés. Cena: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Quiche Maison. Pasa Bocas / Otros: Yoplait Panier de Yoplait 0%. más...

1613 kcal

Ejercicio: Descansando - 24 horas. más...

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Comentarios

3, 5 kilos la semaine ouah !! Chapeau bas . Un secret ? 😊

26 ene. 20 por el miembro: Ortolan123

Tchoutchou 🤔🤔🤔 Le petit 🚂 ??? Je te souhaite une bonne route sans problème d'aiguillage... 😃😉

26 ene. 20 por el miembro: maya.frjenesuispas1numéro

Non, pas vraiment, je m'applique à respecter mon quota de calories et je surveille les macros. J'ai repris la natation 2 fois par semaine mais en douceur parce que ça fait 2 ans que je ne faisais plus rien. Il faut avouer que je mangeais énormément avant.!!!....

26 ene. 20 por el miembro: tchoutchou82

Merci, pour vos encouragements 😊

26 ene. 20 por el miembro: tchoutchou82

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