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Super 👍gehalten trotz späten Essen gestern mit vielen Kohlenhydraten 😊 bin zufrieden
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47,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1014 kcal
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Grasa: 28,77g | Prot: 50,47g | Carbh: 150,85g.
Desayuno: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Alpro Cashew Original. Almuerzo: REWE Passierte Tomaten, Rama Cremefine 7%, Burgis Knödelinos. Cena: REWE Chia Brot, Deluxe Feigenaufstrich mit Feiner Senfnote, Basiron Pesto Verde Käse, Litschi, Mandarine. Pasa Bocas / Otros: Lord Nelson Brennesseltee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Blue Diamonds Almond Breeze Mandel Barista, Sarotti Tiamo Cognac-Sahne, Avita Sanddorn-Küsse Softies, Haribo Lakritz Schnecken, Tee, Alpro Cashew Original, Espresso, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser, Cocktailtomaten, Wasser. más...
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1775 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 47 minutos, Elliptstrainer - 1 hora y 3 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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