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Ontem usei um anastrozol pois já estava irritado, libido baixando. Perdi muito peso em 1 semana mais de 0,5Kg, está errado, vou aumentar a caloria nesta semana para tentar perder de 200 a 300g por semana. Subindo para aprox 3500Kcal, sendo 270g de proteína, 90g e gordura e 377g de carboidrato por dia.
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93,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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927 kcal
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Grasa: 40,89g | Prot: 51,39g | Carbh: 93,40g.
Desayuno: Mel Guarapari, Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo, Tirolez Mussarela Light, Selita Manteiga Extra com Sal, Sadia Peito de Peru Defumado Light. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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