Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2010
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51,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1769 kcal
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Grasa: 44,14g | Prot: 171,55g | Carbh: 170,77g.
Desayuno: fruit and fibres (whole wheat flakes with fruits), fruit and nut muesli, rolled oats, skim milk. Almuerzo: guava, chicken breast fillet. Cena: egg whites, pangasius fish fillet, egg. Pasa Bocas / Otros: blue berries, Papaya, black coffee, 100% Whey Protein Powder. más...
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2005 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de melissawww84
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