Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2020
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66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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939 kcal
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Grasa: 26,06g | Prot: 46,02g | Carbh: 110,46g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar, Tea with Milk and Sugar, Whole Milk Plain Yoghurt, Blueberries , Strawberries . Almuerzo: Coffee with Milk and Sugar, Sauvignon Blanc Wine , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Shrimp (Breaded and Fried) , Fried Calamari. Cena: Minced Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tea with Milk. Pasa Bocas / Otros: Banana. más...
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1931 kcal
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Ejercicio:
Golf (en Carro) - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de nolajean9
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