Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2020
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54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1004 kcal
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Grasa: 30,56g | Prot: 57,85g | Carbh: 119,88g.
Desayuno: Bauducco Torrada Multigrãos. Almuerzo: Carne de Porco do Lombo (Filé), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Cena: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Juréia Pepino em Conserva, Salad Creations Tomate. Pasa Bocas / Otros: Bauducco Torrada Multigrãos. más...
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1633 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 9 minutos, Deporte - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 16 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de JanaVillalba
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