Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2020
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2600 kcal
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Grasa: 113,12g | Prot: 96,76g | Carbh: 283,84g.
Desayuno: Milchkaffee mit Zucker. Almuerzo: REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Milchkaffee mit Zucker, Purland Frisches Mett, Roastbeef. Cena: Bratkartoffeln, Baguette, Milbona Kräuterquark, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Kalbskotelett, Gemischter Salat. Pasa Bocas / Otros: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Haribo Cola Fläschchen, hanuta Hanuta Minis, Sondey Butter Spritzgebäck, Espresso, Zucker, Banane. más...
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2636 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Correr - 11/kph - 29 minutos, Descansando - 13 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de indiana12
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