Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2020
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1903 kcal
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Grasa: 110,20g | Prot: 84,85g | Carbh: 147,35g.
Desayuno: Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Rheinfels Quelle Lemon, Milfina Butter, Milram Frühlingsquark Leicht, Espresso, TiP Süßstoff Tabletten, Doppelherz Sport Vitamine und Mineralien, Möhren, Gurke (mit Schale), Eiweißbrot mit Sonnenblumenkernen. Almuerzo: Espresso, Bellarom Zartbitter Schokolade, Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Brokkoli. Cena: Popp Coleslaw Salat, Aldi Forellenfilets, Aldi Eiweißbrot (35g), Philadelphia Milka, Butter, Ja! Zartbitter Schokolade. Pasa Bocas / Otros: Layenberger Low Carb Protein Keks-Müsli Schoko Crunchy, Dattel, Mandarine, Banane, Elinas Joghurt nach Griechischer Art Blutorange-Granatapfel, BBN Proteinblock Chocolate, Tee, Honig. más...
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3049 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Descansando - 2 horas y 45 minutos, Tabata - 45 minutos, Sentado - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 2 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de galathee123
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