Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2020
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1224 kcal
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Grasa: 59,63g | Prot: 62,75g | Carbh: 117,86g.
Desayuno: Kawa Czarna Parzona + 1/2 Łyżeczki Cukru, Jajko na Twardo, Awokado, Bułka z Ziarnami. Almuerzo: Cukier, Kawa z Mlekiem, Mango, Płatki Owsiane, Pomarańcze, Banan, Jabłko. Cena: Dorsz na Parze, MAGA Surówka z Kiszoną Kapustą. Pasa Bocas / Otros: Pomidor Malinowy, Rzodkiewka, Słonecznik, Oliwa z Oliwek, Szynka, Jajko na Twardo, Kaufland Pomidor Cherry. más...
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2220 kcal
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Ejercicio:
XCO - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de magdaos
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