Diario de Efa @jilbabbali, 24 ene. 20

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Masih proses ya krn mw turun sampai 48kg aja tb 153cm.
sblm hamil anak ke2 bb 64-65kg
selesai hamil 63kg defisit kalori lg mulai akhir Des 2019 smpai skrg alhamdulillah baru turun 5kg. selain itu mncoba utk @diet_jsr sering denger dr dr.Zaidul Akbar

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Comentarios

kalori hadian nya brp mb

23 ene. 20 por el miembro: ririsanggun

Karena menyusui kalori sy naikkan 1800/hr tp kalorinya cr mknan yg sehat kyk buah2an, kuaci jg

24 ene. 20 por el miembro: Efa @jilbabbali


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