Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2013
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2349 kcal
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Grasa: 71,96g | Prot: 104,03g | Carbh: 327,58g.
Desayuno: Leche (sin Grasa), Café, Plátano, Pizza Jamón y Queso. Almuerzo: Pan Blanco, Gelatina sin Azucar, Salsa de Soja, Pechuga Fileteada de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Arroz Bastami. Cena: Nueces, Pan Blanco, Gelatina sin Azucar, Jamón Picado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aceite de Girasol, Zanahoria Cocida, Patatas Cocidas, Judías Verdes. Pasa Bocas / Otros: Caramelos Vita C sin Azucar, Galletas Mini Maria, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Cereal bar - Special Form Chocolate, Tortitas de Arroz, Jamón de Pavo Finas Lonchas, Pan Blanco, Plátano. más...
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2313 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Conduciendo - 40 minutos, Sentado - 11 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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