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Early weigh in as I am off overseas for a week early tomorrow morning. No calorie counting on holiday, so expect a rebound...
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51 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1343 kcal
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Grasa: 65,53g | Prot: 50,74g | Carbh: 136,48g.
Desayuno: Jenny Craig Fruit Compote, Aldi Greek Style Natural Yogurt, Tea with Milk. Almuerzo: Ginger Tea, F 800 smoked salmon and cheese wrap. Cena: Connoisseur Derwent Valley Raspberry with White Chocolate, Patak's Plain Mini Pappadums, Coles Fresh Frozen Raspberries, Dal. Pasa Bocas / Otros: Biscuit, Sugar, Flat White. más...
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2054 kcal
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Ejercicio:
Compras - 20 minutos, Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduciendo - 2 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 35 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 25 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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