Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2020
|
103,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2826 kcal
|
Grasa: 119,73g | Prot: 168,58g | Carbh: 260,31g.
Desayuno: Кофе, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вышний Город Мюсли 5-Злаков со Льном Фруктовые. Almuerzo: Ратимир Говядина Ароматная, Куриные Наггетсы, Макфа Вареные Макароны. Cena: Роллы Филадельфия, Яичный Белок, Макси Сосиска в Слоеном Тесте, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Печень Куриная в Сметане, Агротек Суп Куриный с Вермишелью , Курица Вареная. Pasa Bocas / Otros: Siesta Сендвич Ролл Ветчина с Сыром. más...
|
|
3295 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Евгений хр
|