|
Завт:Кус-кус100гр с мёд и семки20гр,банан,обед салат с пекинкой,варёной картошкой, морковью и филе куриным+кукуруза.Ужин:рис100 гр,огурец,помидор+ 50гр авокадо и 75гр варёного филе индейки. Вышло на 800ккал(в марафоне указано больше. Не знаю с чем связано.
|
617 kcal
|
Grasa: 24,91g | Prot: 38,97g | Carbh: 60,15g.
Desayuno: SEMKI Семечки Подсолнуха, Кускус (Вареный), Мёд. Almuerzo: Приготовленные Грибы (без Жира), Котлеты из Индейки на Пару. Pasa Bocas / Otros: Тыквенные Семечки, Roshen Dark Bubble Chocolate. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de maluwkairinka
|