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Tronar
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23 ene. 20
Diario de Tronar, 23 ene. 20
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Gestern war Cheat Day....lecker Dönerschale und Bissel Krautsalat...Chickenburger....
105 kg
Disminuído hasta ahora:
8,7 kg
.
Aún para ir:
6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 enero 2020:
725 kcal
Grasa: 46,76g | Prot: 64,23g | Carbh: 11,19g.
Desayuno:
Kaffee mit Milch.
Almuerzo:
Rinderhackfleisch.
Cena:
Konjaknudeln.
más...
2832 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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...und trotzdem Gewicht verloren 👍🏻👍🏻
23 ene. 20 por el miembro:
DickeTrulla
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