Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2020
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58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1393 kcal
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Grasa: 59,61g | Prot: 86,47g | Carbh: 135,98g.
Desayuno: Kopenhagen Chocolate 70% Cacau Sabor Framboesa, Muffin banana, Banana-Maçã. Almuerzo: Nutrifresh Risoto de Arroz Negro com Cubos de Frango e Mix de Legumes. Cena: Member's Mark Azeitonas Gordal, Clara de Ovo, Vigor Requeijão Light, Physalis, Peito de Frango, Vigor Iogurte Natural, Danubio Queijo Cottage , Jasmine Farelo de Trigo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cogumelos. Pasa Bocas / Otros: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Bom Destino Queijo Mozzarela de Bufala Bolotinha Cereja, San Mar Castanha de Caju, Abacaxi. más...
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246 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Apple Health - 23 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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