|
Вот что значит поела роллы и пиццу(((
Всю неделю держалась на 1300 калорий, вчера получилось 2300(
|
61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1364 kcal
|
Grasa: 68,93g | Prot: 59,82g | Carbh: 126,61g.
Desayuno: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Дымов Сырокопченый Бекон Венгерский, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Сахар, Брест Литовск Молоко 3,6%, Увелка Рис Длиннозерный, Увелка Пшено Шлифованное, ВкусВилл Кефир 3,2%. Almuerzo: Дикси Мандарины, Дикси Мандарины, Соевый Соус, Магнит Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо-Пашот. Cena: Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сытоедов Жюльен из Курицы с Грибами, Пират Пицца Пицца Вкусная. más...
|
|
2408 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Apple Health - 0 minutos. más...
|
Ganando 16,8 kg a la Semana
|