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Wenn der Darm noch streikt, kann da nichts großes bei rauskommen 😂😉 wünsche euch einen schönen Donnerstag. Haltet durch, die Woche ist fast geschafft. 👍😊
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47 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1270 kcal
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Grasa: 32,71g | Prot: 120,33g | Carbh: 134,31g.
Desayuno: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Seeberger Vital-Kerne-Mix, Milram Skyr Natur, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Xucker Xucker Light, Himbeeren. Almuerzo: Vanillesoße, Gut & Günstig Rote Grütze, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Thomy Ketchup 80%, Pommes Frites, Hähnchenbrustfilet. Cena: Ehrmann High Protein Pudding Dark Choc & Mint. Pasa Bocas / Otros: Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Meßmer Kurkuma Latte, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Cocktailtomaten, Blue Diamonds Almond Breeze Mandel Barista, Tee, Espresso, Wasser. más...
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1587 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 46 minutos, Elipstrainer - 41 minutos, Descansando - 14 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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