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So nun habe ich es gestern das erste Mal ins Fitness geschafft und bin seit Montag wieder auf der Arbeit. Als Erzieherin läuft man aber halt jeden Tag circa 10 km und gestern bin ich sogar auf 14 gekommen. Da muss ich heute lieber Oberkörper statt Beine trainieren 🏋🏻♀️😊
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1735 kcal
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Grasa: 45,80g | Prot: 109,22g | Carbh: 212,39g.
Desayuno: More Nutrition Chunky Flavour, Ehrmann Frische Quarkcreme 20%, Lidl Heidelbeeren, REWE Bio Zarte Haferflocken , Milbona Quark Traum, Cashewnüsse, Galiamelone. Almuerzo: DM Bio Kokosöl, Frosta Gemüsepfanne mit Zucchini & Quinoa, Baktat Kichererbsen. Cena: Süßkartoffel, Kokosöl, Zwiebel, Rote Kidney Bohnen, Tomatenmark, Kichererbsen, Gold Mais, Knoblauch, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Mangos, Milbona Quark Traum, REWE Birne Abate Fetel, Tomaten, Premier Protein Chocolate Caramel, Oat King Peanut Butter. más...
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 Comentarios
Warum läuft man denn als Erzieherin 10 km am Tag?
22 ene. 20 por el miembro: rick7700
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Wir haben leider keinen Garten und müssen somit jeden Tag Ausflüge machen mit den Kindern und da läuft man sehr weit. Außerdem springe ich nur von A nach B 😂
22 ene. 20 por el miembro: Theresia.F
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22 ene. 20 por el miembro: lilstasy
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man sollte aber einen unterschied zwischen laufen undngehen machen :)
22 ene. 20 por el miembro: lilstasy
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Oh ja das stimmt. Ich gehe so viel 😊
22 ene. 20 por el miembro: Theresia.F
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Ah okay ich verstehe, hatte mich nur gewundert wie du auf so eine Strecke kommst da ich selbst auch Erzieher bin und bei mir bei weitem nicht so viel zustande kommt 😄
22 ene. 20 por el miembro: rick7700
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