Diario de lina_arnaut, 22 ene. 20

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Es zu verschweigen wäre doof...
Lt. Meinen Aufzeichnungen aus 2008 lag mein Gewicht bei 72-76 kg...

Bedeutet dass ich schon immer „so“ war...
74,5 - 73,0 und alle Veränderungen nach unten waren mit sehr viel Aufwand/Verzicht/falscher Ernährung und Vorstellungen verbunden...

Was stimmt also nicht?

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2020:

323 kcal

Grasa: 19,74g | Prot: 19,33g | Carbh: 16,67g. Desayuno: Weideglück Joghurt Mild 3,7%, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Gefüllte Zucchini. Cena: REWE Feine Welt Vollmilchschokolade mit Kaffee. más...

1126 kcal

Ejercicio: Trabajo - 6 horas, Cocinar - 30 minutos, Aeróbic - 10 minutos, Apple Health - 17 horas y 20 minutos. más...

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Comentarios

Great post, it rеminded mе how my friend аnd I lost 10 kg in a mоnth withоut еffоrt. For mе, this is a miracle аnd it really wоrks, whаt dо уоu think аbоut this method? Instаgram @janе8е

05 feb. 20 por el miembro: DeborahiwWright


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