Diario de ctracy74, 31 ago. 10

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I'm doing good a little tired today and sore.

Ver Calendario de Dieta, 31 agosto 2010:

1055 kcal

Grasa: 60,50g | Prot: 90,91g | Carbh: 41,19g. Desayuno: bacon, scrambled eggs. Cena: Broccoli, tomatoe, american cheese, homemade hambuger patty. Pasa Bocas / Otros: Atkins Advantage S'mores Bar, Mozzarella String cheese. más...

2616 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas y 10 minutos. más...

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Comentarios

went to Curves over lunch i feel more energized.

31 ago. 10 por el miembro: ctracy74

Kudo's to you. Keep up the good work.

31 ago. 10 por el miembro: ALee1968

Looking over your exercise calendar and no wonder you are a little sore! Great job.

31 ago. 10 por el miembro: katekat

ya Monday when i went to taekwondo class i couldn't do my kicks to good i was just a little weak. and the 18th i test for my yellow belt so i need to get my energy level back up.

01 sep. 10 por el miembro: ctracy74


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