За 2 недели на Дюкане: ОГ 104 - 100: 4 см. ОТ 89 - 87: 2 см. ОБ 110 - 106: 4 см. ОЛяшки 62 - 61: 1 см. ОПредплечья 33 - 31: 2 см.
|
77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1500 kcal
|
Grasa: 68,97g | Prot: 138,84g | Carbh: 79,77g.
Desayuno: Armida Печенье с Кунжутом, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Almuerzo: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Простоквашино Молоко 1,5%, Изолят Соевого Белка, Armida Печенье с Кунжутом. Cena: Приготовленный Лук, Шампиньоны Тушеные, Пирог по Дюкану, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Печень Куриная Жареная. Pasa Bocas / Otros: Приготовленная Морковь, Мандарины, Armida Печенье с Кунжутом, Plan B Шоколад Темный с Кофе, Миндаль, Арахис. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AnastasiaKolesnikovaS
|