|
Отлынивает мать от зарядки как только может. Не хочу. Нет сил. Не буду. Ну, хоть ккал в пределах нормы.
Вечером сегодня "развлекалась": надела очки, вышла на балкон, хорошо, свежий прохладный воздух, чашка кофе в руке. Смотрю. Прям напротив нашего дома фитнесс центр открылся. Плавают люди. Бегают люди. Че-то там тренят люди. В основном завидую пловцам, какой же кайф было бы поплавать, особенно когда весь бассейн твой. Сверху то бегунов в разы больше. А кто-то просто ходит..и зачем?))..Так что я активно понаблюдала как люди занимаются спортом, а теперь пора и покушать😆
Не, не, в четверг обещаю сделать полноценную домашнюю тренировку. Ребёнка отвезу свекрови, ура!😁
|
1863 kcal
|
Grasa: 51,60g | Prot: 88,99g | Carbh: 265,88g.
Desayuno: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Белебеевский Сыр Сметанковый, Курага, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Жареная или Запеченная Курица, Увелка Кукурузная Каша на Воде . Cena: Растительное Масло, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Большая Кружка Йогурт Персик Абрикос , Рис Вареный, Каждый День Филе Трески. Pasa Bocas / Otros: Сахар, Кофе, Груша, Коломенское Батон Нарезной, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Простоквашино Сметана 15%, Здравник Цикорий Растворимый, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, President Творожная Запеканка с Курагой. más...
|
|