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1741 kcal
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Grasa: 87,54g | Prot: 100,98g | Carbh: 141,00g.
Desayuno: Eiweißbrot mit Sonnenblumenkernen, Gurke (mit Schale), Möhren, Doppelherz Sport Vitamine und Mineralien, TiP Süßstoff Tabletten, Espresso, Milram Frühlingsquark Leicht, Milfina Butter, Rheinfels Quelle Lemon, Käse. Almuerzo: Gute Deutsche Küche Hühnerfrikassee, Espresso, Bellarom Zartbitter Schokolade. Cena: Homann Geflügelsalat Hawaii, Butter, Philadelphia Milka, Aldi Eiweißbrot (35g), Dattel, Rohkost, Käse, Rheinfels Quelle Lemon, Milram Frühlingsquark, Aldi Kochschinken, Zucker, Aldi Kochschinken, Schär Körnerbrötchen, Cappuccino. Pasa Bocas / Otros: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Tee, Honig. más...
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3050 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Yoga - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Descansando - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Lavar Platos - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Sentado - 3 horas. más...
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Peso Histórico de galathee123
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