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karena menjelang siklus bulanan entah kenapa nafsu makan amburadul :'( Udah seminggu lebih dan BB cenderung naik dikit-dikit :'(
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60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 25,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1002 kcal
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Grasa: 32,02g | Prot: 72,47g | Carbh: 118,36g.
Desayuno: Cooked Fish, Tempeh (Cooked) , Kem Chicks Sayur Toge, Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Indonesian Spicy Spinach. Almuerzo: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Apple, Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) . Cena: Indonesian Bubur Kacang Hijau. más...
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1643 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de citra-puspita
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