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21 ene. 20
Diario de Ange1seyes, 21 ene. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2020
69,7 kg
Disminuído hasta ahora:
1,5 kg
.
Aún para ir:
6,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 enero 2020:
1332 kcal
Grasa: 52,30g | Prot: 53,03g | Carbh: 103,40g.
Desayuno:
Sunbelt Oats & Honey Chewy Granola Bar (28g), Coffee, Starbucks Cinnamon Dolce Latte Creamer.
Almuerzo:
Good Sense Fruit Nibbler, StarKist Foods Lunch to-Go Chunk Light Tuna in Water.
Cena:
Whiskey, Riunite Peach Moscato, BJ's Restaurant & Brewhouse Roasted Asparagus, BJ's Restaurant & Brewhouse House Salad (No Dressing, Small), BJ's Restaurant & Brewhouse Parmesan Crusted Chicken.
Pasa Bocas / Otros:
Sunset Mini Cucumbers, Wegmans Marin Rouge Camembert.
más...
554 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 9,5 kg a la Semana
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Comentarios
Way to go 😊
21 ene. 20 por el miembro:
jcmama777
Thanks!
21 ene. 20 por el miembro:
Ange1seyes
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