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Mal ein Bodybuilderfrühstück... 😊👌
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2233 kcal
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Grasa: 106,63g | Prot: 127,98g | Carbh: 183,51g.
Desayuno: Banane, Äpfel, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie , Aldi Haferflocken, Gut & Günstig Rapsöl, REWE Avocado, Ei. Almuerzo: Aldi Parmigiano Reggiano, Aldi Passierte Tomaten, Zwiebeln, Harzer Harzer Käse, Aldi Bio Junge Erbsen, Aldi Bio Brokkoli, Aldi Bio Vollkorn Spaghetti. Cena: Weizenbrötchen, Aldi Leberkäse, Body IP Simons Perfect Vegan Blend . Pasa Bocas / Otros: Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%. más...
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2477 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 12 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 2 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de sport-goettin
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