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je remercie tous ce qui m encourage
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1383 kcal
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Grasa: 60,89g | Prot: 70,13g | Carbh: 136,00g.
Desayuno: Graines de Courge, Kiwi, Thé sans Sucre, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Carrefour Fromage Blanc Nature 0%. Almuerzo: Président Emmental Râpé Fondant, Osso Bucco, Spaghetti. Cena: Fromage, Pain, Monoprix Beurre Doux, Pomme de Terre Rôtie, Delpierre Harengs Fumés Doux. más...
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4116 kcal
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Ejercicio:
Costura - 3 horas, Cocinar - 1 hora, Limpieza - 2 horas, Ver TV - 8 horas, Durmiendo - 9 horas, Natación (Rápido) - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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