Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2020
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98,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1564 kcal
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Grasa: 38,05g | Prot: 156,89g | Carbh: 142,36g.
Desayuno: Egg White, Egg (Whole), Kellogg's All Bran Flakes, Woolworths Raw Honey, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Nolac Lactose Free Milk. Almuerzo: Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Roasted Vegetables, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Pasa Bocas / Otros: Crosse & Blackwell Trim Low Oil Dressing, Bakers Provita, Tuna in Water (Canned), Plums, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), USN Bluelab 100% Whey Protein. más...
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3126 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Riaan.van.niekerk
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