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Ok schon etwas besser 😊 artig sein wird belohnt
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47,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1131 kcal
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Grasa: 32,22g | Prot: 85,56g | Carbh: 140,53g.
Desayuno: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Seeberger Vital-Kerne-Mix, Milram Skyr Natur, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Johannisbeeren. Almuerzo: Rosenkohl, Gurke (mit Schale), Dr. Oetker Crème Légère, Krone Fisch Forellen-Filets. Cena: Gut Drei Eichen Gebackene Hähnchenbrust, Litschi, Whole & Pure Haferbrot, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf. Pasa Bocas / Otros: Haribo Lakritz Schnecken, Sarotti Tiamo Cognac-Sahne, Lord Nelson Brennesseltee, Avita Sanddorn-Küsse Softies, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser, Tee, Tee, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Cocktailtomaten, Food To Go Frühstück Zum Trinken Vanille, Blue Diamonds Almond Breeze Mandel Barista, Espresso, Tee, Wasser. más...
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1774 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 46 minutos, Elliptstrainer - 1 hora y 3 minutos, Descansando - 14 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Na siehste😊 schönen Tag dir!☀️
20 ene. 20 por el miembro: #Christian#
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Guten Morgen liebe 🐧. Hab einen schönen Tag ☀️🤗
20 ene. 20 por el miembro: Lionora1984
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Guten Morgen liebe Pinguin ☕🍀,
hab einen schönen Tag 🙋🍀
20 ene. 20 por el miembro: keblu
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Guten Morgen 🙋🏻 einen entspannten Tag wünsche ich Dir 🤗 🍀
20 ene. 20 por el miembro: Huehndez17
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guten Morgen... wünsche dir einen schönen Tag
20 ene. 20 por el miembro: dornfelder09
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Moin ihr Lieben und ich wünsche euch auch einen schönen Tag 😊
21 ene. 20 por el miembro: Pinguin1512
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Guten Morgen liebe Pingu. Schönen Dienstag wünsche ich dir 🙋♀️☀️
21 ene. 20 por el miembro: wuschel_75
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21 ene. 20 por el miembro: Wusel51
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Huhu liebste Tanja, artig sein wird IMMER belohnt! Fast immer jedenfalls. Die Richtung stimmt wieder, vielleicht noch zwei Tage artig bleiben und dann wieder eskalieren... :D Komm gut durch Deinen Tag! ;)
21 ene. 20 por el miembro: minuskel
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Sehr schön liebe Tanja, hab einen tollen Tag :-)
21 ene. 20 por el miembro: Jenniii-25
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Einen schönen guten Morgen für dich.
Hier sind - 3 Grad brrrr
21 ene. 20 por el miembro: mona54
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21 ene. 20 por el miembro: Andreas Kunz
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Moin ihr anderen Lieben 😊 und ja Minuskel, gebe mir Mühe auch die anderen Tage artig zu sein. Samstag geht es abends zum Mexikaner Essen, bis dahin muss das wieder stimmen mit der Waage. Bin ja aber auf einem guten Weg.
21 ene. 20 por el miembro: Pinguin1512
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Guten Morgen liebe 🐧 das ist doch sowieso kein Problem für dich 🤗 stressfreien schönen Dienstag dir 🤗 🍀 ☀️
21 ene. 20 por el miembro: Schlumpfine_
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Guten Morgen liebe Tanja 🙋🏻♀️⚘
21 ene. 20 por el miembro: Levka...
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Guten Morgen meine liebe 🐧Du machst das 👍🏻
21 ene. 20 por el miembro: *Skorpion-Queen*
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Moin Schlumpfine, Levka und Jacki 😊 wünsche euch auch einen stressfreien Tag
21 ene. 20 por el miembro: Pinguin1512
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Oha, mexikanisch ist wirklich ziemlich Übel, aber Du holst das über die Woche dann locker wieder zurück 🍀👍🏻
21 ene. 20 por el miembro: schlankin2024
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Moin Schlankin, es kommt ganz darauf an, was ich beim Mexikaner esse. Bin kommenden Samstag nicht das erste mal da und es gibt auch "gutes" Essen dort für mich. Wird zwar Sonntag dann etwas hoch gehen, aber das ist nicht soooo dramatisch denke ich, Bekomme ich in der Woche danach wieder weg. 😊
21 ene. 20 por el miembro: Pinguin1512
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Ich habe sofort Enchiladas vor Augen, wenn ich an mexikanisch denke 😋😋😋 Aber klar gibt es auch Anderes, weiß nur nicht, ob ich es mir dann tatsächlich bestellen würde 🤔🤔🤔 Das ist vermutlich genau der Grund, warum ich immer wieder mit dem Gewicht hochgehe 🤦🏼♀️
21 ene. 20 por el miembro: schlankin2024
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