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back on track (:
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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625 kcal
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Grasa: 18,11g | Prot: 24,97g | Carbh: 93,49g.
Desayuno: Pisang Kepok Rebus, Roti Keju, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Rebus. Almuerzo: Ayam Goreng. Cena: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Pasa Bocas / Otros: Roti Keju. más...
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1477 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de istydwl
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