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mo.mo3
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20 ene. 20
Diario de mo.mo3, 20 ene. 20
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2 dagen niet gegeten en niet voldoende gedronken ( 🤢ziek) dus dit zal vast nog corrigeren nu ik weer probeer op te starten.
63 kg
Disminuído hasta ahora:
10,5 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 enero 2020:
995 kcal
Grasa: 30,85g | Prot: 64,04g | Carbh: 111,01g.
Desayuno:
Fair Trade Hagelslag Extra Puur, Wasa Vezelrijk Cracker.
Almuerzo:
Turbo kippensoep.
Cena:
Campina Vanille Yoghurt.
Pasa Bocas / Otros:
Amandelen, Speculaas, Freshona Augurkensticks, Aldi Gegrilde Kipfilet, Mandarijn, Wasa Vezelrijk Cracker.
más...
30 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Comentarios
Beterschap
21 ene. 20 por el miembro:
pmkorpershoek
Eerst maar beter worden daarna komt de rest ook wel goed 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 beterschap.
21 ene. 20 por el miembro:
angelaschpp
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