Diario de Brigitte 00, 20 ene. 20

Perfil de Brigitte 00 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Wochenende ohne Zunahme bei meinem Freund geschafft. Ich bin zufrieden damit. 😊😉

79,6 kg Disminuído hasta ahora: 51,1 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2020:

1252 kcal

Grasa: 26,81g | Prot: 39,90g | Carbh: 205,72g. Desayuno: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Honig, Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, Ei, Aldi Bio Dinkelvollkornmehl. Almuerzo: Coppenrath & Wiese Feinste Sahne Himbeer-Bourbon-Vanille-Torte. Cena: Bäckerkrönung Weizenmischbrot, Asia Spezialitäten Frühlingssuppe. Pasa Bocas / Otros: Hohes C Plus Magnesium & B-Vitamine. más...

peso estable

36 Seguidores Apoyo

Comentarios

Das sind wichtige Schritte, war für mich am Anfang auch eine große Herausforderung. Es wird leichter und selbstverständlicher 😘

20 ene. 20 por el miembro: summen

Prima 👍 👏 guten Start in die neue Woche wünsche ich dir 🤗 🍀 ☀️

20 ene. 20 por el miembro: Schlumpfine_

Hallo Brigitte! 👋😃 Dankeschön für deinen Kommentar auf meinen Post. Da scheinst Du ja in der Tat schon lange nicht mehr hier gewesen zu sein 😅 Ich hatte letztes Jahr eine Fase, in der ich Muskelmasse aufbauen wollte, was ich bis zu einem gewissen Grad auch geschafft hatte. Allerdings habe ich gleichzeitig auch Fett zugenommen und musste leider feststellen, dass höheres Gewicht auch gleichzeitig höhere Belastung für die Gelenke bedeutet und somit mehr Schmerzen. Deshalb versuche ich nun, mit einem relativ normalen Gewicht so trainiert wie möglich zu sein. 👋😃

22 ene. 20 por el miembro: Andreas Kunz


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Brigitte 00

Ver la Historia Completa

Diario de Brigitte 00, 20 ene. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Brigitte 00