Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2020
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1057 kcal
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Grasa: 30,48g | Prot: 63,14g | Carbh: 150,83g.
Desayuno: Jamur, Bayam, Tahu, Pisang, Ultra Milk Susu UHT, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Jamur, Tahu, Bayam, Nasi Putih. Cena: Bayam, Tahu. Pasa Bocas / Otros: Apel (tanpa Kulit), Melon. más...
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1823 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de mega34079
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