Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2020
|
60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1890 kcal
|
Grasa: 69,35g | Prot: 113,08g | Carbh: 204,06g.
Desayuno: Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Селяночка Овсяные Хлопья, Мёд, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Almuerzo: Красное Яблоко, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, Свиной Фарш, Фарш Индейки (Приготовленный), Каша Пшенная на Воде, Картофель Отварной, Каждый День Горбуша Слабосолёная. Cena: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Даниссимо Творожный с Хрустящими Шариками, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай, Коломенское Зефир Мое Обожание со Вкусом Ванили и Малины, Гречка, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Pasa Bocas / Otros: Сахар, Кофе. más...
|
Perdiendo 2,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de нюра 13
|