Diario de Pinguin1512, 20 ene. 20

Fauler Sonntag auf dem Sofa mit etwas Zuviel Schoki und Weingummi würde ich sagen 😉 Sport gucken bringt also nichts, selber machen ist angesagt um abzunehmen oder zu halten 😂
47,4 kg Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2020:
1046 kcal Grasa: 26,94g | Prot: 75,99g | Carbh: 148,30g.   Desayuno: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Seeberger Vital-Kerne-Mix, Milram Skyr Natur, Banane, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almuerzo: Krone Fisch Forellen-Filets, Dr. Oetker Crème Légère, Rosenkohl. Cena: Litschi, Deluxe Feigenaufstrich mit Feiner Senfnote, Mandarine, Kohlrabi, Gut Drei Eichen Gebackene Hähnchenbrust, Whole & Pure Haferbrot, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf. Pasa Bocas / Otros: Lord Nelson Brennesseltee, Sarotti Tiamo Cognac-Sahne, Avita Sanddorn-Küsse Softies, Haribo Lakritz Schnecken, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Blue Diamonds Almond Breeze Mandel Barista, Espresso, Tee, Tee, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Blue Diamonds Almond Breeze Mandel Barista, Espresso, Wasser, Tee. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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Comentarios 
@Minuskel: Na bitte, geht doch etwas mit dem Lachen. Vielleicht sollte ich dich mal orgendlich auskitzeln???? 😂 
20 ene. 20 por el miembro: Pinguin1512
Das würde helfen. Definitiv. ;) 
20 ene. 20 por el miembro: minuskel
So nen Ruhetag muss man auch manchmal einlegen😊 Da mach ich mir bei dir auch am wenigsten Sorgen, das da was hängen bleibt. Bist doch mein Motivationsvorbild hier😁💪 
20 ene. 20 por el miembro: #Christian#
denk dran...heute ist Montag 😉 also völlig normal  
20 ene. 20 por el miembro: Gemella2005
Huhu liebe Pinguin! 🙋‍♀️ ich glaube nicht, dass das irgendein Grund zur Sorge ist bei dir, zumal du ja weißt wo es her kommt und das bei dir ja nicht täglich so aussieht 😉 morgen ist es bestimmt schon wieder ganz anders,... und hin und wieder ist doch Sport gucken auch mal ganz nett (wobei ich ihn tatsächlich lieber selber mache, gerade den Wintersport vermisse ich ein wenig, richtige winter hatten wir ja lange nicht mehr 🤷‍♀️) und morgen ist doch bei dir auch wieder Sport Tag angesagt, oder? Und wie ich dich kenne machst du doch bestimmt auch heute noch ein wenig, zumindest einen kleinen Spazier Lauf oder so, oder? 🤔müssen wir auch echt mal wieder zusammen machen,... evtl nächste Woche ?!?🤔🙋‍♀️ liebe Grüße 🤗 
20 ene. 20 por el miembro: esche85
@Minuskel: Ich kitzel dich jetzt gerade durch, angefangen von unter den Armen, über den Bauch und bis zu den Füßen 😂 
20 ene. 20 por el miembro: Pinguin1512
@Christian: Danke für das Kompliment mit dem Motivationsvorbild 😊 und nein, Sorgen mache ich mir auch nicht. 
20 ene. 20 por el miembro: Pinguin1512
@Esche: Mache mir auch keine Sorgen deshalb 😊 und ja, ich mache Sport auch lieber als ihn zu gucken, aber nach nur 3 Stunden Schlaf (Dank meiner Nachbarn) wäre ich vom Crossi gefallen, der Kreislauf war nicht so ganz meiner Meinung, also nur einen kleinen Spaziergang gemacht gestern. Heute ist nur Einkaufen angesagt und etwas im Haushalt (ich hasse bügeln, muss aber leider sein). Wann bist du denn nächste Woche hier? Freitag habe ich in Laatzen bis 16.30 Uhr noch Termin. Für einen Spaziergang ist es dann wohl schon zu dunkel denke ich 🙄 
20 ene. 20 por el miembro: Pinguin1512
@Pingu: Na, DA bin ich aber gerade echt froh, daß keiner zuschaut *kicher* *quiek* 
20 ene. 20 por el miembro: minuskel
Freitag fahre ich nach Frankfurt (bin ganz aufgeregt, treffe mich dort mit einem Freund aus Chile, den ich etliche Jahre nicht mehr gesehen habe 🤩) ich hatte eher an evtl donnerstag gedacht? 
20 ene. 20 por el miembro: esche85
Guten Tag👋 und einen ärgerfrei Start in die Woche wünsche ich Dir. Diese kleinen Ausrutscher verkraftest Du doch, Schamm drüber und gut ist es🌷💚🌷 
20 ene. 20 por el miembro: *Skorpion-Queen*
@Minuskel: Sehr schön ein kleines quiekendes Schweinchen durch mein Gekitzel 😂🐷 
20 ene. 20 por el miembro: Pinguin1512
@Esche: Hab mit bei dir per WA gemeldet zwecks Terminabsprache 
20 ene. 20 por el miembro: Pinguin1512
@Jacki: Verkrafte ich definitiv und nix ärgern, wusste ja, was ich tat 😂 
20 ene. 20 por el miembro: Pinguin1512

     
 

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