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1411 kcal
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Grasa: 62,90g | Prot: 114,01g | Carbh: 98,56g.
Desayuno: Korin Filé de Peito de Frango, Cacau Show Trufa 85%, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Cacau em Pó (Não Adocicado), Buritis Queijo Curado, Piracanjuba Leite Semidesnatado . Almuerzo: Feijão Preto Cozido, Farofa de Ovo, Alcatra Grelhada. Cena: Relva Verde Psyllium, Royal Gelatina Zero, Prov Chips Provolone Desidratado, Korin Filé de Peito de Frango, Abacate, Polenghi Cream Cheese, Cenouras, Pepino (Descascado), Tomates, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada. más...
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 Comentarios
Salada de pepino, tomate, cenoura crua ralada, abacate misturado com meia colher de sopa de cream cheese e provolone desidratado quebradinho para dar uma crocância.
O almoço hoje foi em família e, mesmo escolhendo com calma, a quantidade de carbos é elevada. Ainda fiquei em low carb, mas mais alto do que tenho traçado como meta.
19 ene. 20 por el miembro: Marilica Tsukino
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