|
Считаю, что мне жутко повезло - я люблю брокколи. С соевым соусом...мммм, вкусно. Надо попробовать ещё с яйцом делать. Ещё открыла замороженный шпинат, никогда раньше не обращала внимания, что он есть в таком виде.
Вес пока стоит, если за пару дней не сдвинется, посижу пару дней на гречке и брокколи. Сегодня на ужин хотела съесть хурму, но она уже не вписывается в бжу. Жду завтра 😁
|
85 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1345 kcal
|
Grasa: 36,63g | Prot: 66,28g | Carbh: 203,43g.
Desayuno: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, Творог 5%. Almuerzo: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Говядина, Рис Вареный. Cena: Магнит Хурма, Шпинат, Приготовленная Брокколи (Замороженная). Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Чудо Творожок Ананас. más...
|
peso estable
|