Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2020
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102,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 27,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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669 kcal
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Grasa: 22,29g | Prot: 42,03g | Carbh: 71,59g.
Almuerzo: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Cena: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Tempe Goreng, Telur Rebus, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Nasi Merah. más...
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3080 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Galang77
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